Врачи-офтальмологи говорят, что сухость глаз угрожает людям, которые большое количество времени проводят за мониторами компьютеров и телефонов. То есть этому подвержен каждый современный человек.

Многие из людей, постоянно сидящих перед экранами гаджетов, даже не подозревают о том, что подвергают свои зрительные органы такому недомоганию, как сухость глаз. Чтобы понять, не случилась ли уже эта неприятность с вами, проанализируйте, не характерны ли вам следующие симптомы:

• ощущение пыли, песка в глазах;
• желание как можно чаще тереть глаза;
• резь;
• слезотечение, которое появляется без причины;
• жжение.

Специалисты же устанавливают данный диагноз посредством пробы Ширмера. С помощью такого обследования удается установить количество слезы. Под веками размещают специальные бумажные полоски, поглощающие слезу. Это совершенно не больно, процедура длится 60 секунд и дает достоверный результат.

Перед тем, как выяснить точные причины появления сухости глаз, необходимо разобраться, каким зрительный орган должен быть в норме. Отменно увлажненным – сделать это может слеза. Именно она отвечает за регулярное промывание глаза. Здесь присутствует один существенный момент – качество слезы.

Это может показаться странным, но слезы могут быть как качественными, так и «низкосортными». Слеза состоит из пары компонентов: липидного (жирового) и водного. Качественной слеза будет, если между этими компонентами сохранится баланс. В случае его нарушения появляется сухость глаз.

Из-за чего появляется синдром сухости глаз?

Первое, что провоцирует эту аномалию – это мониторы современных гаджетов. Подразумевается любой монитор – смартфона, ноутбука, стационарного компьютера. При продолжительном сидении за дисплеем, глаз начинает высыхать. Объясняется это тем, что из-за яркого света необходимо сосредотачиваться и тщательнее всматриваться. Поскольку человек слишком увлекается, то зрительные органы «забывают» о том, что необходимо моргать. Моргание принадлежит к условным рефлексам, и мы не думаем о нем. Когда человеческое внимание поглощено чем-либо, то подобный рефлекс затормаживается.

Вторая причина – пересушенный воздух. Нас повсюду окружает сухой воздух. В зимнее время в помещениях функционируют отопительные приборы, в летний период – кондиционер. Теперь вспомните, как вы чувствуете себя, когда идете по улице в зной: горло пересыхает, а что уж говорить о глазах?

Из-за сухого воздуха высыхает слеза, поэтому глаз не омывается. Компьютерный экран не такой опасный, как сухой воздух.

Не всем известно, что в роговице нет кровеносных сосудов, и ее питает та же самая слеза. Она обязана насыщать ее кислородом. Но сделать ей это не удастся, если она высохнет в результате воздействия сухого воздуха. Если роговица начнет недополучать питательные вещества и кислород, то ее состояние будет становиться все хуже и хуже.

Третья причина является исключительно женской – это гормоны. С наступлением климакса (он может начаться рано) количество эстрогенов в женском организме уменьшается. Это гормоны, оказывающие влияние на жировой обмен. Вместе с этим меньшим становится и количество липидной составляющей слезы. Таким образом, консистенция последней изменяется, она разжижается и теряет способность удерживаться на зрительном органе. У женщин в подобной ситуации могут без причин течь слезы.

Контактные линзы также провоцируют сухость глаз. Если ночью вы остаетесь без линз, ежедневно их меняете и знаете, что ваши контейнеры стерильны, вы все равно столкнетесь с подобной проблемой.

Если вы долго носите линзы, то обязательно заработаете сухость глаз. Это факт. Из-за линз нарушаются слои слез, они становятся менее качественными и пересушивают зрительные органы.

Линзы важно надевать исключительно по необходимости. Естественно, что человек, который плохо видит, не сможет придерживаться этой рекомендации. Многим также неудобно пользоваться очками вместо линз.

В итоге существует два решения при проблемах со зрением:

1. Постоянно закапывать глаза искусственными слезами.
2. Повести лазерную корректировку глаз, если это не противопоказано. Но, как правило, подобная процедура противопоказана многим пациентам..

Лазерная коррекция глаз способна вызвать синдром сухого глаза. Вообще, эта операция чревата многими побочными явлениями, а при определенных условиях могут возрасти риски нежелательного результата. Поэтому лучше пользоваться контактной офтальмологией.

Сухость зрительных органов провоцируют некоторые медикаменты. К таким лекарствам относятся оральные контрацептивные средства и антидепрессанты. Таблетки оказывают воздействие на гормональный фон, а тот – на липидную составляющую слезы. Теряется константность слезной пленки, что ведет к сухости. Принимая такие лекарства, необходимо пользоваться искусственной слезой.

Постоянный блефарит, диабет и конъюнктивит становятся причиной описываемого синдрома. При хроническом блефарите воспаляются веки, что разрушает качество слезы. Сухость глаз не пройдет, пока не избавиться от подобного недомогания.

Сахарный диабет является причиной многих негативных явлений. Но сухости глаз можно избежать, если использовать подходящую компенсирующую терапию.

Чтобы вылечить конъюнктивит, принимают антибиотики, нарушающие качество слез. После лечения данного заболевания важно пролечить и синдром сухости зрительных органов.

Устранение сухости глаз

Чтобы устранить этот симптом, нужно:

• пользоваться каплями, содержащими искусственные слезы. Подходящее средство должен прописать офтальмолог;
• пройти лазерное лечение. Вылечить этот синдром способны не только медикаменты. Одного курса циркуляторной лазерстимуляции хватит, чтобы минимум на шесть месяцев забыть о синдроме;
• лечить сопровождающие недуги, провоцирующие синдром;
• пользоваться увлажнителем воздуха;
• когда сидите за монитором, каждые десять минут заводить будильник: он будет извещать о том, что следует немного поморгать;
• если вы используете контактную офтальмологию, то лучше сделать лазерную коррекцию.

Не забывайте, что совершенно бесполезными являются очки, в которых предусмотрены дырочка для отдыха и антибликовые модели для сидения за компьютером.