Ухудшение качества зрения у зрелых людей является распространенной проблемой. Мы привыкли воспринимать это как неизбежное следствие времени и с возрастной естественной усталостью не только органов зрения, но и всего организма.

Но это не означает, что люди старше 45 лет должны просто ждать потери зрения, потому что есть много способов, с помощью которых можно значительно улучшить состояние органов зрения.

Уход за глазами начинается с формирования хороших привычек. Самоконтроль и простые процедуры, направленные на поддержание органов зрения в хорошей форме, необходимы для предотвращения проблем у зрелых людей и может значительно замедлить или даже предотвратить развитие некоторых заболеваний. Поэтому стоит помнить, что даже тривиальные повседневные действия, выполняемые регулярно, являются ключом к здоровым глазам.

Увлажненные глаза — залог здоровья!

Прежде всего, мы должны позаботиться о соответствующей влажности помещения, в котором мы находимся. Пожилые люди чаще страдают от синдрома сухого глаза, потому что они физиологически производят меньше слез. По этой причине они жалуются на жжение, дискомфорт во время моргания, чувство «песка» под веками и т. д. Синдром сухого глаза может затронуть до 35% населения мира, что показывает, насколько широко распространена эта проблема. В дополнение к увлажнителю воздуха, хорошим решением будет регулярное использование увлажняющих глазных капель, предпочтительно с гиалуроновой кислотой, которая успокоит и регенерирует внешние ткани глазного яблока.

Современные опасности
Пожилые люди, активно использующие компьютеры и смартфоны, должны помнить, что электронные устройства способствуют усталости зрения и могут усугубить уже существующие проблемы. По этой причине не забывайте придерживаться безопасного расстояния от компьютера (не менее 50 см!) И старайтесь отводить взгляд от монитора каждые несколько минут. Такая процедура ослабит аккомодацию и принесет облегчение напряженным глазным яблокам.

Свет и гимнастика
Распространенной ошибкой является и отсутствие надлежащего освещения не только во время работы с компьютером, но и во время чтения. При использовании электронных устройств вечером или ночью мы должны позаботиться о дополнительном источнике света — включить лампу или лучше перенести работу в утренние или дневные часы: дневной свет помогает при чтении и не отягощает глаза. Рекомендуется также гимнастика для глаз, которая поможет держать наши глаза в форме. Мы стараемся поддерживать тело в хорошем состоянии, однако часто забываем, что наши глаза также нуждаются в тренировке, чтобы дольше оставаться в форме. Простые упражнения, выполняемые регулярно, расслабляют и снимают усталость глаз, укрепляют мышцы глазных яблок. Так какие упражнения вы выполняете? Есть много вариантов, начать можно с рисования восьмерок, волн и кругов закрытыми глазами.

Когда что-то не так
Иногда, несмотря на регулярные упражнения для укрепления глаз, правильное питание и большое количество движений, появляются тревожные симптомы, которые мешают нормальному функционированию. Это могут быть пятна, вспышки, а также временное помутнение или ограничение поля зрения. Наблюдая за такими симптомами, вы должны немедленно обратиться к офтальмологу, так как они могут быть первыми симптомами серьезного заболевания.

Глаукома — болезнь цивилизации
По данным статистики, 68 миллионов человек во всем мире страдают глаукомой. Это очень печальная картина, поскольку мы живем в эпоху развития медицинских наук и изобретений. В дополнение к генетической предрасположенности и повышенному уровню холестерина, пожилой возраст является одним из важнейших факторов риска, приводящих к заболеванию слепотой. Чаще всего его причиной является слишком высокое внутриглазное давление, которое оказывает давление на зрительный нерв и приводит к его ишемии и, как следствие, к отмиранию. Заболевание не дает никаких симптомов в течение длительного времени и часто выявляется только тогда, когда пациент жалуется на значительную потерю зрения. К сожалению, на этом этапе глаукома уже очень развита, и единственным способом защитить зрительный нерв от полной дегенерации является немедленная операция.

Катаракта — тихий враг
Это коварное заболевание, потому что оно развивается безболезненно и почти бессимптомно. Чаще всего встречается у людей старше 60 лет, хотя в последнее время число людей, страдающих этим заболеванием, увеличивается и в возрасте от сорока до пятидесяти лет. Катаракта характеризуется непрозрачностью хрусталика глаза, и заставляет пациента видеть мир "за туманом". Человек может жаловаться на ухудшение качества зрения при ярком освещении и проблемы с оценкой расстояния. К счастью, катаракту можно эффективно прооперировать. Эта операция несложная и редко приводит к осложнениям.

ДЖП. Как предотвратить?
У людей с ожирением, страдающих атеросклерозом и сердечными заболеваниями, высокая вероятность развития дегенерация желтого пятна, называемая ДЖП. Наиболее характерными симптомами являются ухудшение центрального зрения при сохранении остроты периферического зрения периферического. По этой причине у пациентов возникают проблемы с распознаванием лиц и других предметов.

Пресбиопия, что это такое?
К счастью, не все проблемы со зрением обязательно симптоматизируют об одном из перечисленных заболеваний. Наиболее распространенной проблемой, о которой сообщают пожилые люди, является растущая трудность распознавания текста при чтении. Этот недуг называется пресбиопией и означает естественный процесс старения зрения. Оболочка глаза, которая до сих пор была мягкой и могла менять свою форму в зависимости от расстояния наблюдаемых объектов, с возрастом потеряла способность «приспосабливаться». Хрусталик глаза становится более жестким и уже не может с легкостью реагировать на изменяющееся положение объектов, а следовательно — адаптировать остроту зрения к текущим условиям. Пресбиопия, также называемая пресбиопией, не требует лечения,

Не экспериментируйте со здоровьем!
Пресбиопия требует коррекции различных областей зрения — для комфортного зрения необходимы две пары очков: одна для ближнего и другая для дальнего, или одна пара прогрессивных линз. Многие пациенты забывают, что существуют так называемые прогрессивные линзы, которые включают в себя зоны коррекции, обеспечивающие идеальное зрение на любом расстоянии. Современные прогрессивные линзы — очень удобное решение, тем более что использование современных технологий обеспечивает полную персонализацию. Персонализация и Индивидуальная адаптация к потребностям пользователя может быть обеспечена только посещением профессионального оптического салона. Офтальмолог предоставит необходимую информацию, на основании которой можно будет выбрать подходящий именно вам вариант.

Регулярный контроль ради глаз пожилых людей
Пожилые люди склонны преуменьшать свое зрение: они годами носят очки одинаковой силы, покупают очки на базарах и ждут бесконечного визита к специалисту. И все же только визит к офтальмологу, который будет надежно диагностировать дефект зрения, дает возможность обнаружить и остановить существующие заболевания. Забота о глазах во взрослом возрасте особенно важна, поскольку без самоконтроля и регулярных визитов к офтальмологу шансы на поддержание зрения в хорошей форме значительно уменьшаются, и даже небольшой дефект, не обнаруженный вовремя, может в будущем превратиться в серьезную проблему.